Psicosomática
Cuando hablamos de aspectos “psicosomáticos” nos referimos a síntomas físicos que empeoran o se complican por condiciones mentales.
En una enfermedad psicosomática, el estrés emocional u otros problemas psicológicos desempeñan un papel clave en el curso de los signos y síntomas físicos.
Cosas a tener en cuenta sobre esta afección:
- Afecta entre el 5% y 7% de la población
- Provoca en la persona una ansiedad considerable por los síntomas físicos
Debemos saber que un trastorno psicosomático no es algo imaginario, “no está sólo en la cabeza”. Sus síntomas son reales y requieren tratamiento como cualquier otra enfermedad.
Pero para ello, es esencial comprender que la mente y el cuerpo se hallan íntimamente relacionados y se influyen mutuamente. Los Psicólogos estudiamos cómo el estrés mental y emocional se expresa en la geografía del cuerpo y sabemos cómo abordar los aspectos psicológicos en la vida de una persona y reducir los efectos negativos que el estrés causa en la salud.
Lo que sucede normalmente cuando una persona se encuentra mal físicamente acude a su médico de cabecera o un especialista en búsqueda de tratamiento. Si ocurre que nada parece estar mal, su médico tanteará otro diagnóstico en la esfera psicológica o emocional. Explorar esta opción no siempre es fácil ya que cuando le preguntan por cuestiones emocionales puede sentir que su doctor no le está tomando suficientemente en serio o que pueda pensar “que todo está en su cabeza”.
Lo que sucede normalmente cuando una persona se encuentra mal físicamente es que acuda a su médico de cabecera o a un especialista en búsqueda de tratamiento. Si ocurre que nada parece estar mal, su médico tanteará otro diagnóstico en la esfera psicológica o emocional. Explorar esta opción no siempre es fácil porque puede que la persona sienta cuando le preguntan por cuestiones emocionales que su doctor no le está tomando suficientemente en serio o que pueda pensar “que todo está en su cabeza”.
Sin embargo, cuando no existe una causa física clara su doctor deberá también conocer cómo se siente emocionalmente de cara a identificar posibles fuentes de estrés que aparezcan en su vida. Con ello, su doctor no insinúa que su dolor no sea real. De hecho, los síntomas físicos causados por el estrés son muy reales, pero a su vez son causados por un mecanismo diferente de, por ejemplo, una fractura en el fémur.
Tratamiento
Es posible que su doctor le derive a un profesional del bienestar emocional y la salud mental como un Psicólogo/a pero eso no significa que sus síntomas físicos requieran sólo tratamiento psicológico. Aprender a gestionar el estrés de forma eficaz es importante, pero puede llevar tiempo. Los tratamientos psicoterapéuticos siempre son más a medio y largo plazo así que mientras que su doctor trata su dolor físico y otros síntomas con medicamentos, el Psicólogo aplicará un conjunto de técnicas psicoterapéuticas destinadas a abordar las causas subyacentes. En todas ellas podemos entrenarte en el Centro Guía de Psicoterapia y Psicología.
Signos físicos
- Problemas digestivos
- Mareos o temblores
- Dolores de cabeza
- Dolor general y dolores musculares
- Taquicardias
- Presión arterial alta
Técnicas psicoterapéuticas
- Atención plena
- Identificación y gestión del estrés
- Reformulación cognitiva
- Conflictos emocionales
Tipos de dolores que podemos diferenciar:
1
El dolor psicógeno como resultado de trastornos psicológicos o problemas como el estrés mental o emocional. En este caso se consideran que los problemas psicológicos son la principal causa del dolor.
2
El dolor psicosomático con un origen físico conocido, pero la existencia de problemas psicológicos como estados de ansiedad o de tensión influyen en la intensidad del dolor o en su progresión, por ejemplo: la depresión puede exacerbar un trastorno endocrino.