Cómo trabajamos
Primeros pasos para iniciar un tratamiento
La misión del Psicóloga/o es ayudar a las personas a identificar la raíz de su sufrimiento y proporcionar las herramientas adecuadas para que pueda volver a afrontar la vida en las condiciones más óptimas y realistas.
Con este fin establecemos una serie de entrevistas iniciales de 55 minutos donde la persona pueda exponer su problema actual y ponerlo en perspectiva en un ambiente relajado y acogedor para ayudar a abordar su sanación. Respetamos y ofrecemos el tiempo que cada persona en particular necesite.
Nuestra intervención está dirigida a comprender el alcance de su dificultad, para lo cual es necesario:
Se trata de inscribir el problema en su historia, dentro de la biografía de la persona y de su personalidad. Al fin y al cabo, “no vemos las cosas como son, vemos las cosas como somos”.
Así mismo, valoraremos tu potencial de cambio, así como los elementos que contribuyen al mantenimiento del problema y generan estados de vulnerabilidad y cuáles otros apoyan el cambio constructivo.
Para nosotros es muy importante que exista una atmósfera de cálida acogida y comprensión profunda.
- Definir la profundidad del problema
- Observar cómo se ha desarrollado
- Ver cómo impacta en la actualidad a la vida de esa persona
¿Cómo me ayudaréis a cambiar?
1
Valorar de entrada el gran esfuerzo que comporta empezar a hacer las cosas de una manera diferente.
2
Restablecer la confianza en ti mismo/a y en la capacidad para interpretar los sucesos de forma positiva.
3
Identificar tus potencialidades y capacidades para afrontar las dificultades.
4
Valorar la dificultad del problema y generar expectativas realistas adecuando el proceso de cambio a tus posibilidades reales y ayudando a identificar paso a paso los elementos de tu personalidad que fortalecen los nuevos procesos.
¿Cuánto duran los cambios?
El proceso terapéutico implica que adquirirás durante el mismo nuevas herramientas, estrategias y conocimientos que te acompañarán para siempre.
Permitirá moldear y adaptar, potenciando tu flexibilidad, aquellos aspectos de ti mismo/a que mejoran tu vida y tu crecimiento personal.
Te acompañaremos en el proceso de adaptarte de la mejor forma posible a las diferentes circunstancias que te toquen vivir.
A veces, resulta todo un desafío ver las situaciones desde diferentes perspectivas y ampliar nuestro punto de vista puede resultarnos muy útil, es importante adquirir las herramientas adecuadas que te ayuden a encarar los problemas y las transiciones vitales con una mayor ilusión, paz, armonía y felicidad.
Mirando hacia el futuro
Nos gustaría finalizar esta presentación con una anécdota extraída de la realidad que nos aporta un valioso mensaje para afrontar la vida.
“Hubo un día en que conocimos a una mujer peruana linda, simpática, generosa, de contextura recia y con los pies fuertemente asentados en la tierra. Su vida había pasado por numerosos avatares llenos de anécdotas curiosas y multicolores.
Nos contó que en su tribu había una importante tradición. A cada niño se le otorgaba una bolsita tejida con colores vivos de dibujos mayas. En ella guardarían la ESPERANZA. Deseaban trasmitir con ello a cada niño el mensaje protector de que por muy mal que las cosas fueran en sus vidas siempre habían de recordar que poseían: la ESPERANZA. Porque cuando las cosas se afrontan con esperanza la vida se llena de nuevo de color y regresan de nuevo los sueños”.
¿Qué es un psicólogo?
Es una persona dedicada a la ayuda profesional de las personas que sufren emocionalmente y basa su conocimiento en el estudio científico del comportamiento y de los procesos mentales conscientes e inconscientes que intervienen en las dificultades que la persona presenta.
Ayudamos a quienes desean crecer y desarrollar internamente todo su potencial para obtener una mayor calidad de vida y bienestar emocional.
Entendemos que para ayudar de forma eficaz es importante comprender a la persona, ubicar sus dificultades en su historia personal, la personalidad, revelar los aspectos conscientes e inconscientes (miedos, creencias, emociones…) que se ponen en juego como patrones automáticos de funcionamiento sin que la persona misma se de cuenta.
Nuestra experiencia nos confirma que las emociones y los sentimientos juegan un papel fundamental como corrientes generadoras de pensamientos y actitudes, positivas o negativas, a la hora de afrontar diferentes situaciones. Y, nosotras, trabajamos con ellas.
Ayudamos a identificar esos aspectos que nos bloquean para iniciar un proceso de trasformación interna orientado hacia la salud y el bienestar.
Intervenimos en cuatro dimensiones: estados emocionales, formas de pensamiento, creencias matrices y maneras de actuar, así como la relación entre ellos.
Nuestra aspiración es contribuir a crear en las personas un estado emocional positivo y estable que ayude en el desarrollo de una vida plena.
¿Cuánto dura el tratamiento?
Se sabe que “el anhelo de curarnos constituye la mitad de nuestra salud” y que la motivación hacia el cambio con que afrontamos los problemas es una de las claves en la sanación.
Por eso, conviene no esperar cuando sentimos malestar emocional porque afrontar las dificultades lo antes posible hace que la solución sea mucho más sencilla.
Como explicamos, el Psicóloga/o hará una valoración inicial de la necesidad presentada lo que permitirá estimar una aproximación del tiempo necesario de tratamiento. Puede resultar una consulta puntual o pocas sesiones o un proceso terapéutico largo en el tiempo.
Se informará a la persona sobre cuáles son las herramientas que necesita desarrollar para abordar su problema y cómo se irán adquiriendo. Y, para ello se definen objetivos realistas que apoyen la motivación hacia el cambio.
Se ayudará a la persona a explorar nuevas maneras de pensar y a buscar caminos alternativos para abordar diferentes situaciones.
Se animará en todo momento a la implicación creativa y activa de la persona en su proceso de cambio.
Tu Psicóloga te acompañará en el proceso para ayudarte a persistir en el mismo porque el deseo de cambio nunca es suficiente.
¿Cuándo finaliza el tratamiento?
En la parte final del tratamiento y en los momentos previos al alta el paciente y el terapeuta valoran conjuntamente los cambios que se han producido durante el proceso terapéutico frente a las dificultades iniciales y con que nuevos conocimientos cuenta la persona, cuáles son los recursos nuevos que puede implementar, así como su estado emocional.
De esta manera, la persona sabrá con qué herramientas y recursos cuenta para continuar fortalecida y resiliente la andadura creativa de su camino vital.
¿Es muy caro? ¿Cuáles son las formas de pago?
Sabemos que es algo que cuesta y que posee un valor intrínseco que va más allá de lo económico. Cuesta esfuerzo, compromiso personal con uno mismo y con los demás e implica aprender a valorar el tesoro del bienestar emocional por encima de lo económico.
Mantenemos un precio estándar por sesión que informaremos en la 1ª consulta informativa gratuita de 20 minutos.
El pago se podrá efectuar en metálico para las sesiones presenciales y en el caso de talleres y sesiones online se efectuará antes del inicio por bizum o transferencia.
En la elaboración de informes periciales y de evaluación se abonará el 50% al comenzar el estudio y se establece como tope para pagar el resto, el momento de entrega de los resultados.
¿Podría realizar terapia online?
SI bien es preferible que si vives en Madrid acudas en persona también puedes realizar la terapia online si fuera lo adecuado para ti.
Accede a nuestro enlace Psicología online donde te explicamos cómo llevaríamos a cabo las sesiones.