Duración del Tratamiento

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Se sabe que “EL ANHELO DE CURARNOS CONSTITUYE LA MITAD DE NUESTRA SALUD“.

La motivación hacia el cambio con que las personas afrontan sus problemas es una de las claves para la misma.

El deseo de cambio no es suficiente sino se PERSISTE en el mismo.

Para lograrlo contribuye a mantener el proceso de forma fundamental varios elementos:

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  • Restablecer la confianza en uno/a mismo/a y la capacidad para interpretar los sucesos de forma positiva. Esto puede ayudarnos a gestionar nuestras emociones de manera diferente.
  • Valorar de entrada el gran esfuerzo que comporta empezar a hacer las cosas de una manera diferente es un buen punto de partida.
  • Es muy importante ser comprensivos con nosotros mismos con el fin de evitar juicios severos y culpabilizadores. Hay que procurar entender que cada persona tenemos una manera diferente de “enfermar” de “venirnos abajo” cuando atravesamos situaciones en la vidaque nos hacen sentir vulnerables.
  • Valorar la dificultad del problema para no generar expectativas falsas sobre el proceso de cambio que enfrentamos. Toda persona debe inscribir su potencia de cambio dentro de sus posibilidades reales, darse tiempo cuando sea necesario e identificar paso a paso los elementos de su personalidad que fortalecen los nuevos procesos.
  • Saber que alguien podrá ayudarnos a identificar con qué potencialescapacidades contamos para afrontar las dificultades.

sunrise-(2)“La tarea del psicólogo ayuda en la labor imprescindible de abrir espacios de pensamiento y simbolización allí donde sólo habían sufrimiento y emociones desbordantes: angustia, dolor, ansiedad, sentimientos depresivos, rabia, etc.

Otras consistirá en fortalecer ciertos aspectos, bien recuperar o restablecer aquellos más debilitados en nuestra personalidad basados en el significado que demos a la situación que nos aflige, en nuestra sensibilidad y en abrir la posibilidad de nuevas maneras de “hacer” y enfrentar el mundo, de pensar sobre nosotros mismos y los demás actuando forma creativa y constructiva en nuestra vida”.