08
May 2017¿QUIÉN SOY YO?
Cuando no hemos logrado adquirir una imagen positiva de nosotros mismos, una valoración apropiada de nuestras cualidades reales, nos podemos situar fácilmente en posiciones de dependencia y necesitar la aprobación y el reconocimiento de los demás o tratar de compensarlo con logros materiales y éxito.
26
Abr 2017¿POR QUÉ A UN HIJO/A LE RESULTA TAN DIFÍCIL CUIDAR A SUS PADRES?
Se abren una serie de cuestiones importantes con la edad avanzada de los padres, tales como: ¿Cómo evito hacer de padre o de madre de mis padres, cuando ellos ya no son tan capaces y autónomos como antes y necesitan que se les ayude? ¿Cómo evito que se inviertan los papeles y que les vea como los pequeños y a mí como el grande? Porque simplemente dejar de echarles una mano, dejar de actuar, no es una solución practicable. La respuesta tiene que ver con una actitud interna. No tanto con lo que estoy haciendo, sino más bien con cómo lo hago y desde dónde.
25
Mar 2017¿ POR QUÉ ES IMPORTANTE SABER RELAJARSE?
La relajación es una herramienta habitual que se utiliza en terapia con personas que padecen problemas de ansiedad pero no es la única herramienta para abordarla.
20
Mar 2017HA LLEGADO LA HORA DE AGRADECER A TU PAREJA SU TRABAJO
Cómo el agradecimiento es un valor que puede cambiar tu relación de pareja.
13
Mar 2017TECNO-ESTRÉS
¿Cuánto tiempo es capaz de estar sin móvil?¿Es capaz de mantener una conversación sin mirar constantemente los mensajes de whatsApp alertado por el canto de un pájaro?¿Ha probado alguna vez a mantenerse durante un periodo de tiempo desconectado?
10
Mar 2017EL PODER DE LA CONCIENCIA: LO QUE ES, ES.
El fin último del budismo es la visión clara de la realidad: ver las cosas como son, y eso se adquiere por medio de la concentración.
06
Mar 2017El MISTERIO DE LA DUALIDAD HUMANA: LO EXTERNO Y LO INTERNO
Nuestra sociedad actual promociona hasta la extenuación la confusión entre “el ser y el parecer”. Frecuentemente confundimos la parte por el todo.
19
Ene 2017CREATIVIDAD: LO QUE HACE QUE LA VIDA MEREZCA LA PENA Y CÓMO FOMENTARLA
Toda persona es creativa o tiene la potencialidad de serlo, pero convendría antes de desarrollar esta afirmación aclarar primero a qué nos referimos con creatividad. Y por creatividad entendemos el hecho de dar vida a cosas nuevas o al percibir la realidad de forma original. Ésta puede materializarse tanto en la realización de pequeñas cosas como en acabadas obras de arte.
16
Ene 2017OBJETIVO ANUAL: EL CULTIVO DE LA FELICIDAD
Las personas que saben controlar su experiencia interna son capaces de determinar la calidad de sus vidas, eso es lo más cerca que podemos estar de ser felices. En su libro y trabajo seminal más importante, Fluir: La psicología de las experiencias óptimas, Mihaly Csikszentmihalyi esboza su teoría de que la gente es más feliz cuando está en un estado de “fluir”- concentración o absorción completa en la actividad o situación en la que se encuentran-
10
Ene 2017HAZLO EN CUALQUIER CASO, HAZLO DE TODAS FORMAS
La gente es con frecuencia poco razonable y egocéntrica. OLVIDALO de todas formas.