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Abr 2017¿POR QUÉ LA GENTE SE GRITA CUANDO ESTÁ ENOJADA?
Cuando discutáis no dejéis que vuestros corazones se alejen, no digáis palabras que los distancien más, o llegarán un día en que la distancia sea tanta que no encontraréis el camino de regreso.
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Abr 2017¿POR QUÉ A UN HIJO/A LE RESULTA TAN DIFÍCIL CUIDAR A SUS PADRES?
Se abren una serie de cuestiones importantes con la edad avanzada de los padres, tales como: ¿Cómo evito hacer de padre o de madre de mis padres, cuando ellos ya no son tan capaces y autónomos como antes y necesitan que se les ayude? ¿Cómo evito que se inviertan los papeles y que les vea como los pequeños y a mí como el grande? Porque simplemente dejar de echarles una mano, dejar de actuar, no es una solución practicable. La respuesta tiene que ver con una actitud interna. No tanto con lo que estoy haciendo, sino más bien con cómo lo hago y desde dónde.
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Mar 2017¿ POR QUÉ ES IMPORTANTE SABER RELAJARSE?
La relajación es una herramienta habitual que se utiliza en terapia con personas que padecen problemas de ansiedad pero no es la única herramienta para abordarla.
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Mar 2017CUANDO EL ESTRÉS NO CONTROLA NUESTRA VIDA
Dedica diariamente 5-10 minutos a la práctica de respirar lenta y profundamente. Realiza la inspiración y la espiración por la nariz, dejando fluir suavemente el aire sin resistencia y procurando centrar la atención en el acto de respirar.
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Feb 2017VENCER LA INSATISFACCIÓN
¿Qué sociedad hemos construido para que, teniendo tanto, continuemos tan insatisfechos, es más para que haya aumentado nuestra insatisfacción?
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Feb 2017AMAR DE NUEVO: ¿ENCONTRAR O BUSCAR?
“Cuando alguien busca, suele ocurrir fácilmente que sus ojos ven la cosa que anda buscando; este alguien no puede encontrar nada, no deja entrar nada dentro de él, porque siempre está poseído por este fin. Buscar significa tener un fin. Pero encontrar quiere decir ser libre, estar abierto a todo, no tener fin”. (Siddhartha, de Hermann Hesse)
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Ene 2017JUGAR SÍ ES IMPORTANTE
El juego es una de las herramientas claves para favorecer el crecimiento y el desarrollo integral del niño en el plano afectivo, cognitivo y fisiológico. Al jugar con los niños les ayudamos a crecer y favorecemos su maduración.
19
Ene 2017CREATIVIDAD: LO QUE HACE QUE LA VIDA MEREZCA LA PENA Y CÓMO FOMENTARLA
Toda persona es creativa o tiene la potencialidad de serlo, pero convendría antes de desarrollar esta afirmación aclarar primero a qué nos referimos con creatividad. Y por creatividad entendemos el hecho de dar vida a cosas nuevas o al percibir la realidad de forma original. Ésta puede materializarse tanto en la realización de pequeñas cosas como en acabadas obras de arte.
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Dic 2016¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE CONOCER, COMPRENDER Y MANEJAR NUESTRAS EMOCIONES?
Nuestra propia experiencia personal avalaría el planteamiento de que las emociones y los sentimientos ejercen un papel fundamental sobre nuestra conducta y nuestro pensamiento.
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Dic 2016EL VALOR INFINITO DEL AGRADECIMIENTO
Al dar las gracias, no sólo nos afirmamos mutuamente con aquello que damos, sino también con aquello que significamos el uno para el otro.