25
Ene 2017JUGAR SÍ ES IMPORTANTE
El juego es una de las herramientas claves para favorecer el crecimiento y el desarrollo integral del niño en el plano afectivo, cognitivo y fisiológico. Al jugar con los niños les ayudamos a crecer y favorecemos su maduración.
16
Ene 2017OBJETIVO ANUAL: EL CULTIVO DE LA FELICIDAD
Las personas que saben controlar su experiencia interna son capaces de determinar la calidad de sus vidas, eso es lo más cerca que podemos estar de ser felices. En su libro y trabajo seminal más importante, Fluir: La psicología de las experiencias óptimas, Mihaly Csikszentmihalyi esboza su teoría de que la gente es más feliz cuando está en un estado de “fluir”- concentración o absorción completa en la actividad o situación en la que se encuentran-
27
Dic 2016EL AMOR EN LOS TIEMPOS DE INTERNET: UNA GUIA PARA NAVEGAR CON ÉXITO
Cupido se ha modernizado, ha instalado internet en las alturas del cielo y tira sus flechas a golpe de ratón. Incorpora la más revolucionaria tecnología actual a los incontables métodos tradicionales para darte a conocer a tu amad@.
15
Dic 2016EL VALOR INFINITO DEL AGRADECIMIENTO
Al dar las gracias, no sólo nos afirmamos mutuamente con aquello que damos, sino también con aquello que significamos el uno para el otro.
12
Dic 2016CÓMO SUPERAR LOS OBSTÁCULOS INTERNOS
Debemos ser honestos acerca de los retos y obstáculos personales que tenemos que superar si somos sinceros en nuestro deseo de sentirnos en plenitud.
05
Dic 2016EL PODER DEL PENSAMIENTO
Resulta vital hallar la forma de observar nuestros pensamientos porque cuando ejercemos cierta distancia sobre ellos podemos intentar comprenderlos y, en última instancia, responsabilizarnos de ellos.
01
Dic 2016CÓMO VENCER EL ESTRÉS LABORAL Y POR QUÉ AFECTA MÁS A LOS HOMBRES
Hagamos recuento. En nuestra sociedad actual es muy habitual escuchar el término estrés ligado a connotaciones negativas. Hablamos con naturalidad de “que estamos muy estresados” para referirnos a que estamos sobrepasados por las demandas excesivas de una situación frente a nuestros recursos personales de afrontamiento. Sin embargo, no siempre resulta negativo. El estrés también tiene una función adaptativa imprescindible para nuestra supervivencia como especie.
24
Nov 2016RELÁJATE “RESPIRANDO”
En 28 días, con 10 minutos cada día, puedes cambiar tu estado mental y corporal si practicas de manera habitual este sencillo ejercicio de relajación.
21
Nov 2016CÓMO ACTUAR CUANDO TIENES UN ATAQUE DE ANSIEDAD
Una de las características desconcertantes de la ansiedad para quien la sufre es su carácter intempestivo y radical, acausal e ilógico del cuadro que provoca más agitación e inquietud porque se sienten impotentes tratando de poner orden a una realidad que le desborda. En algunas personas se puede complicar con el miedo de que les suceda de nuevo provocando un estado de ansiedad generalizada, necesitados de ser acompañados por una persona que les proporcione la seguridad necesaria para salir al mundo que ellos sienten han perdido.
18
Nov 2016¿SOMOS MENOS VALIOSOS POR ALBERGAR EMOCIONES NEGATIVAS?
La existencia de sentimientos negativos o displacenteros será una constante inevitable a lo largo de nuestra vida. Aparecerán en relación con los conflictos relacionales que generan la convivencia o con las dificultades y frustraciones a las que nos somete nuestro propio crecimiento o nuestras limitaciones humanas. Saber manejarlos de forma constructiva supone un reto madurativo y no hay que desesperarse, nos puede llevar tiempo.